После зимних холодов, когда наш организм страдает от перепадов температур, помощь необходима не только всему организму, но и нашим волосам, о которых, как правило, чаще всего забывают. За три долгих месяца зимы волосы ослабли, пересушились, а запасы витаминов для поддержки уже на исходе. И пока на нашем столе нет свежих витаминов, спасать положение приходится с помощью косметических средств. Но не только они смогут помочь исправить неприятное положение с уставшими и изношенными волосами.
С чего начать? В первую очередь, подобрать правильный шампунь и кондиционер. В шампуне обязательно должны быть в составе витамин Е, С и В. Им в помощь, чтобы избежать сухости волос, необходимы так же эластин и коллаген. Чтобы усилить действие шампуня, подберите ему в пару соответствующий кондиционер или бальзам. Лучше всего, если будут присутствовать оба компонента. Идеальный состав будет иметь в себе морские водоросли и разнообразные минералы.
Не увлекайтесь феном. Частое мытьё волос, а еще и сушка феном еще больше могут ослабить и высушить ваши волосы. Попытайтесь научиться сушить волосы естественным путем, без использования термического шока. Если же без фена не обойтись, идеально будет подпитывать волосы средствами термической защиты с витаминами А и В.
Своя расческа. Правильный подбор расчески поможет не только спасти от ломкости, но и способствуют появлению перхоти. Идеальным выбором будет массажная щетка, которая не только поможет справиться с непослушными волосами, но и помассирует кожу.
Массаж головы. Это небольшая встряска для застоявшейся крови, он улучшает кровообращение и способствует питанию волос. Его можно делать как во время мытья и расчесывания, так и посвящать массажу отдельное время.
Пейте больше воды. Здоровая кожа и организм в целом нуждается в водном балансе. Норма воды в день для обычного человека это полтора – два литра. Чай, суп или кофе в эту норму не входят. К тому же, напитки с кофеином вытягивают воду из организма, потому следует быть осторожным с ними.
Больше овощей и фруктов. Пополняйте запас витамин. После долгой зимы необходимо восполнять запасы питательных веществ в организме, для полноценного его функционирования. Ваши волосы скажут вам огромное спасибо за продукты питания, которые богаты клетчаткой, а также ненасыщенными жирными кислотами, например Омега-3. Этот компонент помогает при строительстве клеток, положительно влияет на состояние волос и ногтей.
Пользуйтесь масками для волос. Всевозможные маски, лосьоны, витаминные коктейли для волос просто необходимы для использования зимой и весной. Использовать их лучше всего несколько раз в неделю, ведь в это время волосы как никогда нуждаются в дополнительной подпитке. Так же можно попробовать ополаскивать волосы после мытья различными отварами трав.
И еще один пункт – температура воды для мытья должна быть теплой, или даже немного прохладной. Горячая вода способствует выработке кожного сала, и очень быстро волосы станут жирными. Прохладная вода, наоборот, способствует закрытию чешуек волос, от чего они становятся более гладкими и блестящими.
Ухоженные, шелковистые волосы во все времена считались одним из основных показателей здоровья. Но вот сохранить их таковыми в нашем динамичном мире, когда все не стоит на месте, не всегда удается. Блеск и гладкость волос предмет зависти не одной девушки. Но не всегда использование косметических средств дает стопроцентную гарантию получения желаемого результата. Только в комплексе с правильным питанием, небольшими нюансами по уходу и косметическими средствами вы сможете получить локоны вашей мечты.
